Was ist TABATA-FIGHT?

TABATA-FIGHT ist ein effektives Trainingsprogramm, inspiriert durch Bewegungsabläufe aus Karate, Boxen und anderen Kampfsportarten aus Fernost. Dynamische Stoss- und Tritttechniken wechseln sich mit ruhigeren Bewegungen und Entspannungsphasen ab. TABATA-FIGHT bietet mehr als Bewegung ‘pur’: du trainierst sowohl deinen Körper als auch deinen Geist!

Wäre TABATA-FIGHT etwas für mich?

TABATA-FIGHT ist für alle, die ein Ziel vor Augen haben: gezieltes Training des Körpers und des Geistes. TABATA-FIGHT ist anspruchsvoll und ermutigt dich deine Grenzen zu entdecken. Alle Altersklassen, Frau, Mann, Anfänger, Fortgeschrittene: jeder kann mitmachen.

Wie ist der TABATA-FIGHT Kurs aufgebaut?

Der TABATA-FIGHT Kurs ist einen Mix aus fernöstlichen Sphären und westlicher Geschwindigkeit. Die Musik zeigt dir den Weg: kräftige Beats, kombiniert mit Ruhephasen. Dein Trainer wird dich jedes Mal herausfordern alles zu geben, und somit kannst du deinen Alltag auch mal loslassen.


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Benefits TABATA-FIGHT:

  • Kombination aus physischem und mentalem Training

  • Orientalische Sphäre und westliche Geschwindigkeit

  • Optimale Entspannung durch Anspannung

  • Einfach und anspruchsvoll: jeder kann mitmachen!


Results TABATA-FIGHT:

  • Verbesserung der Ausdauer, Fettverbrennung und Koordination

  • Mehr mentale Ruhe und Balance

  • Im TABATA-FIGHT Kurs verbrennst du rund 650 Kalorien