Was ist TABATA-BODY?

Mit TABATA-BODY bietet TABATA ein
effektives Ganzkörper-Workout an, das unterschiedlichsten Bedürfnissen Rechnung trägt.
Im ständigen Wechsel werden sowohl die Kraft- und die Schnellkraft als auch die allgemeine Kondition trainiert.

Wäre TABATA-BODY etwas für mich?

Mitmachen kann jeder. Das Training kann an jedes Leistungsniveau angepasst werden. Doch nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit profitiert von Fit & Shape. Immer wieder berichten uns begeisterte Teilnehmer, dass sie sich nach der Kursstunde auch mental fit und erfrischt fühlen.

Wie ist der TABATA-BODY Kurs aufgebaut?

Ausdauer orientierte Trainingslemente machen die Hälfte des Trainings aus, die andere Hälfte besteht aus kräftigenden Elementen. Hilfsmittel wie Tubes und Hantelscheiben steigern die Intensität und stellen die Muskulatur immer wieder vor neue
Anforderungen.

 

Share the moves & Share the fun!

Benefits TABATA-BODY:

  • Komplettes und abwechslungsreiches Workout

  • Tolles Musikerlebnis für maximale Motivation und Spass

  • Jeder kann mitmachen – einfache und fortgeschrittene Übungen

  • Mit Hilfsmitteln wie z.b. Tubes und Hantelscheiben
     


Results TABATA-BODY:

  • Positiver Effekt auf Knochen und Gelenke

  • Verbesserung der Koordination, Kraft und Mobilität

  • Im TABATA-BODY Workout verbrennst du zwischen 400 und 600 Kalorien