Was ist Sixpack?

Sixpack ist ein effizientes Workout in dem du in nur 30 Minuten schnell und effektiv deine Core-Muskeln trainieren kann. Bauch, Gesäß und Rücken werden straffer und stärker. Funktionelles Training steht in diesem Kurs zentral. Training der Core Muskeln bei hoher Intensität in einer Gruppe sorgen für schnelle Resultate.

 
Wäre Sixpack etwas für mich?

Sixpack ist für jeden geeignet. Das dynamische Training, das sich ganz auf die Bauch- und Gesäßmuskeln, den Rücken und die seitlichen Bauchmuskeln konzentriert und diese stabilisiert, wird dich gut aussehen lassen und dich kräftigen. Das ist alles natürlich schön, aber es gibt noch mehr positive Effekte: deine Balance verbessert sich und Verletzungen werden vorgebeugt.

Wie ist der Sixpack Kurs aufgebaut?

Im Kurs trainierst du die Muskulatur deiner Körpermitte (die sogenannten Core-Muskeln). Mit Sixpack trainierst du Bauch, Gesäß und Rücken intensiv. Wenn du das Training zweimal pro Woche absolvierst, wirst du die Ergebnisse schon schnell sehen und spüren. Sixpack ist eine Herausforderung - Aufgeben ist hier keine Option! Dadurch, dass die Kurse  als Gruppentraining angeboten werden und die Resultate schnell sichtbar sind, wird es für dich ein leichtes sein an deiner Motivation festzuhalten.