Was ist Outcross?
Outcross ist ein von mir angeleitetes Ganzkörpertraining in Gruppen, das im Freien zu jeder Jahreszeit stattfinden kann. 
 
Wäre Outcross was für mich?​
Das Training ist für Sporteinsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Das Ziel des Trainings ist es Trainingserfolge zu generieren und den Sport in Ihr Leben zu integrieren. 
Wie ist Outcross aufgebaut?
Das Kraft- und Ausdauertraining besteht aus vielen kleinen Workouts, die miteinander kombiniert werden. Dabei kommen statische und dynamische Übungen mit eigenen Körpergewicht zum Einsatz.
​Hinzu kommen Kleingeräte, die die Trainingseffektivität unterstützen. 
Kontakt

MIGROS 1.OG

Mühlemattstrasse 18
BL- 4104  Oberwil

Tel: +41 76 308 12 50

Email: achimlegras@gmail.com