Box Dich Fit

Bei meinem Boxen in Oberwil trainierst du nicht nur eine der wohl ältesten Kampfkünste, sondern auch einen exzellenten Konditionssport. Das Training ist perfekt, um Aggressionen, Stress und Gewicht abzubauen: In den Trainingseinheiten kannst Du negative Energie abbauen, neue positive Energie tanken und so gestärkt deinen Alltag meistern!

Die Trainingseinheiten bestehen aus:

  • Kraft- und Ausdauertraining

  • Zirkeltraining

  • Techniken des Boxsports

  • Sandsack- und Pratzentraining, Partnerübungen

  • Koordinations- und Stabilisationsübungen