Was ist Body Fit

Mit Body Fit bieten wir ein effektives Ganzkörper Workout an, das unterschiedlichsten Bedürfnissen Rechnung trägt.
Im ständigen Wechsel werden sowohl die Kraft- und die Schnellkraft
als auch die allgemeine Kondition trainiert.

Wäre Body Fit etwas für mich?

Mitmachen kann jeder. Das Training kann an jedes Leistungsniveau angepasst werden. Doch nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit profitiert von Body Fit. Immer wieder berichten uns begeisterte Teilnehmer, dass sie sich nach der Kursstunde auch mental fit und erfrischt fühlen.

Wie ist der Body Fit Kurs aufgebaut?

Ausdauer und funktionelle Elemente machen die Hälfte des Trainings aus, die andere Hälfte besteht aus kräftigenden Elementen. Hilfsmittel wie Tubes und Hantelscheiben steigern die Intensität undstellen die Muskulatur immer wieder vor neue Anforderungen.