Was ist Poweryoga?
Poweryoga ist ein fließendes Training für Körper und Geist. Fitness ist mehr als Kraft und Ausdauer, auch dein Geist sollte fit sein. Der Ursprung des Programms liegt in Fernost wo viele Menschen Yoga und Tai-Chi üben. Der Begriff Poweryoga steht zentral in diesen uralten Kulturen. Hier findest du deine Balance zwischen Anspannung und Entspannung.
Wäre Poweryoga etwas für mich?
Poweryoga ist für alle geeignet, ungeachtet des Alters und Fitnessgrades. Durch kontinuierliche Teilnahme wird man mit einer verbesserten Fitness und Beweglichkeit belohnt. Wenn du Balance in deinem Leben suchst, wird der Kurs dich dabei unterstützen.

Wie ist der Poweryoga Kurs aufgebaut?
Die Stimme der Trainer und die Klänge der Musik nehmen dich mit, weg vom Alltag. Entspannung während der Anspannungsphasen bringt Harmonie. Die Yoga Haltungen stärken deine Muskelkraft, dehnen zeitgleich und bringen Körper und Geist in Einklang. Der Fokus ist die sorgfältige Ausführung der Übungen, du trainierst damit Konzentration und Durchhaltungsvermögen. Nach der Entspannung bist du fit für deinen Alltag – du fühlst dich erholt, ausgeglichen, voller neuer Energie